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Quelques recommandations pour faire face aux fortes chaleurs annoncées en Isère pour ces trois prochains jours

 
 
Communiqué du 6 juillet 2017

Météo France prévoit une forte hausse des températures pour les trois jours à venir et notamment en Isère.

A cette occasion le Préfet de l’isère rappelle que le numéro vert 0800 06 66 66 activé par la direction générale de la santé permet d’obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles.

Durant ce court épisode de fortes chaleur il réitère des conseils simples permettent de protéger sa santé, en particulier pour les personnes les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants…) :

  •  Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  •  Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  •  Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  •  Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
  •  Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  •  Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
  •  Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

Il convient également d’insister sur la nécessité d’éviter les efforts physiques pendant cette courte vague de chaleur, en particulier aux heures les plus chaudes de la journée.

Pour plus d’information en cliquant ici

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